神楽坂のオイスター＆ワイン「牡蠣屋バル」の女性に人気！アボカドメニュー！　

みなさま、こんにちは！
神楽坂で新鮮、安全、美味しい牡蠣が食べられるお店「牡蠣屋バル」です。

本日は、女性に人気な「アボカド」のご紹介です。

当店でも、いくつかアボカドを使ったメニューがございます。

アボカドが人気なのは、食感や味が美味しいだけじゃなく、豊富な栄養に理由があると思います。

特に、女性に嬉しい効果が期待できる栄養素が豊富に含まれています。

サラダなどによく使われるので、野菜だと思われていますが、実はアボカドは果物の仲間です。

しかし、他の果物に比べて脂肪分を多く含んでいます。カロリーも高く、アボカド１個でバナナ３～４本分に相当します。

身体にいいからといって、一日にたくさん食べてしますと、カロリーが高くなってしますので、注意が必要です。

食べる量としては、一日１個までがオススメ。

カロリーだけ聞くと、食べるのをためらってしまいそうですが、アボカドには「冷え性改善」「ビタミンEでアンチエイジング」「脂肪燃焼をサポート」「むくみ解消」「美肌促進」「便秘予防」など、

本当に嬉しいことがたくさん！

森のバターとも言われるだけあって、海のバターと言われる牡蠣の栄養素と近いものがあります。

味もクリーミーで女性に人気なのが頷けます。

「食べる美容液」なんて呼ばれるほど、本当に栄養価の高い食材です。

アボカドのすごいところは、加熱しても栄養価に変化がありません。

調理したものでも、そのままでも、栄養価変わらず、美味しくいただけます。

当店自慢の牡蠣と、栄養価の高いアボカドメニューをご用意してお待ちしております。

【　店舗情報　】
牡蠣屋バル

〒162-0824
東京都新宿区神楽坂2-9 アルファタウン神楽坂2F

JR総武線　飯田橋駅西口より徒歩3分

【    TEL    】 03-6457-5361
【 ディナー 】
月曜～金曜：　17:00～24:00(フード L.O.21:30)
土日・祝日：　16:00～23:00(フード L.O.21:30) 

【  ランチ   】
月曜～金曜：  11:30～14:00(L.O.13:30)

【   定休日  】 年中無休